身体の老化・劣化は正常な変化？
@gZZALv9bi7uXo1m
こんにちわ
67歳にもなると体のパーツのところどころが劣化してきているのを感じます。
私の場合、60歳頃から歯茎に痛みは無いのですが違和感を感じるようになり、複数の歯
科クリニックを回った所、以前に抜歯をした箇所の神経の後遺症的なもので事であり噛
むのに取り立てて支障がなく痛みもないのですが高齢になるにつれて違和感がつよくな
ってきています。
それと小さい文字が見えにくくなって、読書がしにくくなった事があります。それを解
消するまではいきませんが、読んでいる行の下（横書きの場合は下）に栞等を当てるこ
とで目が文字を追いやすくなります。また疲れたらストレッチや散歩等をするのも、そ
れまでのインプットを整理できたり気分転換等になり読書スピードも上がるようです。
また食べる事について物にもよりますが、パサパサ系の食べ物を食べると以前よりむせ
る事が多くなったように感じてます。
その予防方法はカラオケで歌を歌ったり深呼吸をする等の喉回り呼吸筋を鍛える事との事で深呼吸は意識してやっています。
また行動面については
以前はウインドーショッピングが好きでしたが、今は服装に気を使わなくなったせいか
面倒くさくなって殆どやっていません。
その代わりユー-チューブでの旅行の動画を見る時間は長くなったと思いますが。
また置いた物を置き場所を忘れたり、何のためにここに来たのかたまに忘れる事があり
ます。もっともこれは若い頃からたまにありましたが・・・
その防止策としては二つの事を同時にしようと思わず最初に思った事だけ考えて行動す
るしかなさそうです。
その他医学的には飛蚊症というのだそうですが、ごくたまに視界に黒っぽい虫のような
ものや糸くずが見えてしばらく消えない事があります。
それがずっと消えない場合は眼科ねチェックを受ける必要がありますが、消える場合は特に問題がないとの事です。
今の所「自覚症状」はそういった所ですが、最近今は無き両親の晩年の健康状態はどうだったのか、また今の自分と何か共通的な症状は無かったのかという事が気になっています。
皆さんはいかがでしょうか？
最後まで読んで頂きありがとうございました。
これからもより良い毎日をお過ごし下さい。
それでは失礼します。
